Проект для беременных «Под сердцем»
Проект стартовал с 1 сентября 2023 года.
Миссия проекта — помочь женщинам качественно и комплексно подготовиться к родам, прожить беременность включенно и осознанно, получить поддержку в этот не всегда простой период. А также помочь семьям не потерять гармонию в семье, ведь мы знаем, насколько трудной бывает адаптация к новым ролям. Все занятия проводятся бесплатно, т.к. проект поддержан грантом.
1) Подготовка к родам и материнству с перинатальным психологом
Занятия включают психологическую, теоретическую и практическую подготовку к родам и материнству. На занятиях дается теория по всем необходимым темам, касающихся проживания беременности, родов и адаптации к материнству. Возможно совместное с супругом посещение всего курса или отдельных его тем. Есть практика ухода за малышом и взаимодействия с ним. Кроме того, в течение курса женщины активно работают со своим психоэмоциональным состоянием, настраиваясь на роды психологически, прорабатывая страхи и сомнения.
2) Фитнес для беременных с профессиональным женским тренером
Доказано, что мягкие тренировки во время беременности положительно сказываются на состоянии физическом и эмоциональном, а также помогают в родах. На тренировках женщины не только работают над состоянием всего тела, но и учатся контролировать необходимые мышцы и кости таза, снимают перенапряжение, осваивают фитболы, тренируют правильное дыхание которое пригодится в родах. Курс ведет профильный фитнес-инструктор для беременных и специалист по послеродовой адаптации.
3) Индивидуальные консультации психолога
Каждая семья имеет возможность получить одну бесплатную индивидуальную консультацию психолога. Посетить психолога может не только беременная индивидуально, но и с супругом, а также родители со старшими детьми, ведь адаптация к новой роли старшего брата или сестры тоже не обходится без трудностей.
4) Встречи со специалистами
Пактикоориентированные встречи с неонатологом, акушером-гинекологом, специалистом по грудному вскармливанию и другими помогут наработать базовые родительские компетенции, необходимые с первых дней жизни малыша, а также подготовиться к родам тщательнее.
