Матресценция: почему мы «не узнаем себя» в беременность
В какой-то момент многие беременные замечают внутренние перемены: «Почему раньше всё было чётко и по времени, а теперь я стала рассеянной?», «Почему хочется плакать из-за любой милой вещи?», «Почему раздражают некоторые люди?», «Почему так сильно поменялись интересы?»
Часто на это даётся один ответ: гормоны. Но не всё так просто.
Но на деле беременность — это не лотерея странных симптомов и желаний, а полномасштабный кризис личности. Всего несколько лет назад для этого появилось отдельное название — матресценция.
Матресценция (Matrescence) — это рождение матери. Это процесс психологического, нейробиологического, социального перехода женщины в материнство. По сути, это второй крупный кризис идентичности после подросткового возраста.
Так же как подросток пытается понять, кто он, и ищет своё место в жизни, проходит через гормональные изменения, беременная женщина проходит через похожее. «Кто я теперь? Что это значит — быть матерью? Что теперь будет? Что останется от прежней меня?»
Кто-то проходит этот период легче, кто-то сложнее, но, как любой кризис, матресценция нередко сопровождается внутренней эмоциональной нестабильностью. Однако в беременность перемены происходят не только в психологическом плане, но и на уровне физиологии — буквально меняется мозг.
Исследования показывают, что во время беременности меняются структуры мозга, связанные с эмоциональной чувствительностью, распознаванием угроз (женщина становится чутче и тревожнее), эмпатией и формированием привязанности.
Мозг приобретает единственно важную в данный период узкую специализацию, без которой — как бы первобытно это ни звучало — нашему «потомству» просто не выжить. Ничего страшного, если вы вдруг забываете, как заполняется какой-нибудь договор на работе, о чем вы договорились с подругой или даже если какое-то слово вылетит из головы. Мозг сейчас перераспределяет ресурсы под новые, более важные, приоритеты, и что-то неизбежно уйдет на второй план. Конечно, временно — функции мозга почти полностью восстанавливаются примерно через год после родов, а к концу второго года они возвращаются в «добеременное» состояние.
Таким образом, многие реакции, за которые бывает неловко («слишком чувствительная», «слишком тревожная», «какая-то не такая») — это часть нормального процесса. Ты не теряешь себя, это перерождение во что-то очень крутое, важное и новое! 😎
Проект «Под сердцем» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов