В беременность часто меняется не только тело и состояние, но и окружение. И если с подругами-мамами это повод для сближения, то с подругами без детей может быть непросто.
Иногда вроде даже всё хорошо, но ощущение дистанции не покидает – разговоры неестественные, реакции будто «натянутые», неловкость, паузы. Это больно, думаешь: «Она меня не понимает, не радуется за меня, не поддерживает. Я делюсь чем-то важным, а она переводит тему. Никогда не спрашивает про беременность. Похоже, ей всё равно». А иногда бывает, что и сама будущая мама теряет интерес к прежним предметам разговоров.
Реально ли сохранить отношения? Конечно. Но, как и все в этот период, – через мягкую трансформацию. Ведь теперь вы обе буквально живете на разных планетах, и ваш совместный квест на ближайшее время – найти новый путь друг к другу.
🌝 Что происходит на вашей, «беременной», планете?
Беременность – процесс, затрагивающий буквально всё. Иной фокус, иная чувствительность, приоритеты, инфополе. В этом состоянии естественно тянуться к более мама-ориентированному, безопасному, поддерживающему и чуть отдаляться от всего, что (и кто) не попадает под эти критерии. Как и естественно потерять интерес к прежним темам, особенно тревожным или чувствительным.
🌚 Что происходит на планете подруги?
Её жизнь, привычки, состояние остаются прежними. У нее нет опыта материнства, а потому зачастую она не не хочет вас понять, а просто не знает, как это сделать. «Что спрашивать? Где теперь границы? Это не слишком личное? Что теперь уместно? Боюсь сказать какую-нибудь глупость или ранить». Иногда она может чувствовать, что теперь «не в теме». Иногда – испытывать растерянность из-за того, что её подруга меняется. Иногда – сталкиваться со своими негативными чувствами, которые не может вам показать: зависть, грусть.
💛 Что же делать, чтобы сохранить связь?
Обида, злость, раздражение – это нормально, когда вашей радости или трудностям не сочувствует близкий человек. Но первое, что вы можете сделать для себя – это снять ожидание «она должна меня понимать». Без аналогичного опыта человек не сможет понять вас до конца – это больно, но так уж мы устроены.
Второе – стараться не оставлять недомолвок, говорить, а не ждать, пока подруга догадается. Да, это трудно, но непроговорённые ожидания часто превращаются в обиды. Помогает давать «инструкцию» к себе. Людям легче поддержать, когда они понимают, как именно. Можно прямо сказать: «Знаешь, мне сейчас важно этим поделиться. Может, тебе это не очень близко, но у меня трудный период и мне важно, чтобы ты была рядом» или «Мне сейчас немного сложно это обсуждать, давай лучше про другое». Честность разобьет лёд и уберет неловкость между вами.
Один из самых важных пунктов – сохранять двусторонний интерес. В беременность и материнство часто няряют с головой, а потому в общении легко уйти в формат «только я рассказываю о своём». Но баланс очень важен. Проявляйте интерес к жизни подруги, вместе находите общие темы.
Помните, что один человек как правило не может закрыть абсолютно все ваши потребности и это нормально. Возможно, стоит подружиться с девушками, у которых уже есть дети, или с другими беременными, чтобы поддерживать друг друга на этом пути наиболее полно.
И, пожалуй, самое важное – разрешите отношениям меняться. Они могут стать тише, реже и в другом формате. Дистанция действительно может ощущаться долгое время, а может и не уйти, ведь все мы разные. Но если у обеих сторон есть желание не потерять связь, это и есть самая ценная точка вашей встречи. Пробуйте – не через ожидание, что всё будет, как раньше, а через готовность чуть объяснить себя, чуть услышать другую и дайте отношениям время перестроиться.
Проект «Под сердцем» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов