0+

V. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих мощное негативное воздействие на психику. С такой проблемой часто сталкиваются лица, проходящие через военные боевые действия, а также люди, получившие другие тяжёлые травмы. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуации.

С расстройством могут столкнуться:

  • участники боевых действий;
  • мирные жители;
  • беженцы.

Часто наблюдается посттравматическое стрессовое расстройство у детей и пожилых людей.

Впервые ПТСР врачи выявили именно у участников военных действий, были описаны специфические кардиологические симптомы от ранее пережитого страха у солдат — так называемый синдром солдатского стресса.

Посттравматический стрессовый синдром возникает не всегда. Играет большую роль генетика человека, его психологическая предрасположенность и опыт. При лёгкой форме ПТСР сохраняется способность к хорошему функционированию в профессиональной сфере и в области межличностных отношений. В самых тяжёлых случаях пациент совершенно неспособен нормально функционировать; его состояние выглядит как хроническое психическое заболевание.

Причины посттравматического стрессового расстройства могут быть разными, основными являются:

  • военные боевые действия;
  • террористические акты;
  • аварии, массовые бедствия, природные, техногенные катастрофы;
  • личные травмы (например, когда человек узнал о тяжелой болезни).

Симптомы ПТСР могут появиться как сразу после травмы, так и спустя много лет, а проявления очень вариабельны.

Характерные симптомы ПТСР:

  • повторяющиеся неконтролируемые навязчивые тревожные воспоминания о событии;
  • репереживание, так называемые флешбэки (когда человек действует и ощущает себя так, словно событие происходит в реальности);
  • избегание разговоров и мыслей о случившемся, снижение способности испытывать положительные эмоции;
  • постоянное обвинение себя или других в произошедшем;
  • тревожное расстройство, агрессивность, ночные кошмары, депрессия, панические атаки;
  • алкоголизация, наркотики;
  • суицидальное поведение.

Многие пациенты с ПТСР чувствуют подавленность и ни на что не надеются. Они либо не знают, что существуют эффективные методы лечения, либо не верят в это. Некоторые испытывают характерные симптомы, не подозревая, что все они относятся к признанному психическому расстройству, — иными словами, даже не знают, что у них ПТСР.

Диагностировать и лечить ПТСР, как и любые другие психические расстройства, может только квалифицированный специалист.

Лечение ПТСР можно разделить на две группы – медикаментозное и психотерапевтическое.

На сегодняшний день нет медицинских препаратов, специально разработанных для лечения ПТСР, но существует множество лекарств, хорошо зарекомендовавших себя в терапии других состояний, таких как депрессия и тревожные расстройства.

Ключевым моментом в терапии посттравматического стрессового расстройства является восстановление личности человека, нормализация реакций по отношению к самому себе и окружающим (как правило, требуется от 6 месяцев).

Родственники и иные близкие пациенту люди должны не игнорировать этот важный этап лечения ПТСР и посещать по мере необходимости сеансы психотерапии совместно с пациентом, помогая ему тем самым в процессе адаптации к нормальной жизни в семье и обществе.

Человек с симптомами этого расстройства может посещать группы, в которых людей обучают навыкам снижения стресса. Они обучают людей простым навыкам осознанности, дыхательным практикам, техникам мышечной релаксации, а также обеспечивают социальную поддержку. Такие навыки саморегуляции могут значительно облегчить симптомы ПТСР.

Помните! Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.

—————————————

Материалы подготовила Гульсум Расыховна Биккузина (психолог, специалист по арт-терапии Общественной организации «Родные люди», опыт работы – более 22 лет) в рамках цикла статей для проекта «Добрая семья» при поддержки Фонда президентских грантов