В проекте «Мама в ресурсе» дважды в месяц проходят тематические ресурсные встречи с психологом для женщин. Как же они устроены?
Когда слышишь «групповые встречи с психологом», часто представляется что-то стандартно-психологиечское: все сидят в круге с серьезными лицами и делятся своими проблемами. Но наш формат о другом. Ресурсные встречи — это место, где становится легче, понятнее и приятнее, но при этом степень вовлеченности каждый выбирает сам. А еще наши встречи — тематические.
❓ Как проходят ресурсные встречи?
Каждая встреча посвящена конкретной теме, которую предлагает психолог или сами участницы группы. Так мы всегда работаем с тем, что действительно актуально именно сейчас именно вам. С начала проекта мы уже успели поговорить о том, откуда берется этот самый «ресурс» и куда уходит, как конфликтовать с партнером и не разрушать при этом отношения, о том, что нужно взять ребенку от родителей для счастливой жизни, про отношения с деньгами, возможна ли самореализация во время декрета и о многих других вещах
По теме встречи психолог проводит интерактивную мини-лекцию: очень прикладную, структурированную, с наглядными примерами, с понятными выводами. Во время встречи можно делиться примерами из жизни, обсуждать ситуации, задавать вопросы, слушать опыт других. Просто быть, слушать, наблюдать тоже можно.
🎲 Иногда мы играем.
Например, на теме «Самореализация в декрете» мы играли в трансформационную игру «Самореализация» — и весело, и полезно!
❌ Итак, ресурсные встречи НЕ ПРО:
— личную терапию и решение глубоких проблем
— откровения и косые взгляды
— давление и необходимость открываться
✅ Ресурсные встречи про:
— подзарядку приятным общением
— поддержку от других мам
— новая прикладная информация о насущных проблемах
— приятное и часто игровое исследование себя
И да — про вкусный чай со сладостями тоже ☕