Лучший способ сделать беременность комфортной и счастливой – это конечно же специальный фитнес! Параллельно ещё и к родам подготовиться можно! Девочки, ждём на тренировках!

Что вам даст фитнес в период беременности?
❗ Однозначно более легкие роды, так как тело будет готово к специфичным нагрузкам
❗ Снижение риска незапланированного кесарева сечения
❗ Снижение риска осложнений беременности (профилактика преэклампсии, гестационного диабета и др.)
❗ Поддержание работы внутренних органов, в частности ЖКТ
❗ Уменьшение боли в спине, отёков
❗ Нормализация сна
❗ Прилив сил и улучшение настроения

Чем лучше ваша физическая форма до родов, тем вы легче справитесь с родами и быстрее восстановитесь после!

Работает с нашими мамами профессиональный фитнес-инструктор для беременных Анна Гаршина. Она как никто знает все особенности этого непростого и незабываемого периода. И конечно знает, как его сделать круче и легче. В общем, с ней вы в надежных руках! 👍

Занятия проходят во вторник и четверг с 12:00 до 13:00.
Присоединиться можно с любого занятия.

Для определенных категорий беременных занятия полностью бесплатные!
А еще к нам можно приходить с детьми – организован присмотр в детской.

Чтобы записаться, звоните по телефону 8 903 302 88 88 или свяжитесь с нами через группу ВК: https://vk.com/rodnye_ludi_samara