Как поддерживать своего ребенка и откуда брать на это силы – ресурсная встреча для мам с психологом
На этой встрече мы снова убедились в том, что мамам нужен не только отдых, но и поддержка — живая, настоящая, глубокая.
Вместе психологом Фаридой Галимовой говорили о внутренних ресурсах, о внутреннем источнике, из которого берутся силы, чтобы быть рядом с детьми, оставаться внимательной, включённой, любящей.
Как говорится, всё гениальное – просто… И в этом-то и есть основная сложность. Мы пришли к простой, но очень важной мысли: чтобы поддерживать других, нужно уметь сперва поддерживать себя.
А вот как? У каждой мамы свой путь. Кто-то восстанавливается в одиночестве, кто-то — в общении, кто-то — через творчество…
Мы пробовали это почувствовать через арт-терапию: выйти с собой на честный разговор, услышать себя, нащупать свои способы восстановления и подумать, как вписать их в свою реальность.
Реальность у всех разная. Кто-то — с одним ребёнком, а кто-то — с шестью. У кого-то очень плотный график, у кого-то — немного больше воздуха. Да и сами все мы очень разные, и универсальных рецептов, конечно, нет. Но у каждой из нас есть потребность быть собой и быть в кругу, где поймут.
Мы организовывали присмотр на время встречи — и многие пришли с детьми. Дети мгновенно подружились и начали играть, как будто давно ждали этого. А, уходя, спрашивали мам: “Когда мы придем еще?” Конечно. Ведь им тоже нужно вырываться из быта, видеть новых людей, быть частью чего-то нового и живого. Не только взрослым нужен контакт.
Под конец встречи было ощущение, что в этот день собрались именно те, кому очень нужно было это пространство.
Те, кто давно не выдыхал.
Те, кому важно было сказать вслух, как оно — на самом деле и быть услышанной.
Те, кому просто нужно было побыть среди своих, побыть собой.
Пусть всё не всегда просто. Пусть не всегда хватает сил. Но даже в самом непростом дне есть место для точки опоры. Желаем всем найти свою!
Встреча проводилась в рамках проекта “ИгроМАМиЯ”, реализующегося при поддержке Фонда президентских грантов