“Dancing for Birth”: танец, что зовёт малыша

Недавно для участниц курса для беременных “Под сердцем” прошёл необычный мастер-класс по методике Dancing for Birth. Это не просто танцы, а способ подготовиться к родам через движение и получить поддержку в женском кругу. И было это… волшебно!

Начали в тишине. Кто-то осторожно поглаживал живот, кто-то не танцевал уже давно и слегка переживал, кто-то стоял уже с лёгкой улыбкой — будто чувствуя, что сейчас будет что-то тёплое. В зале летал яркий запах цитрусовых. Имя за именем, взгляд за взглядом — и начала плестись невидимая нить нашего круга.

Елена Вдовина, ведущая мастер-класса, начала с рассказа. О том, как по всему миру женщины готовились к родам как к сакральному событию. Например, Африке для женщины готовили красивый наряд, украшали место, где всё должно было случиться. И были это и не роды будто, а праздник. И был Танец. Танец, в котором женщина как бы “вытанцовывала” малыша во время схваток, а рядом с ней были другие женщины. Не врачи, не акушерки — просто те, кто знает, каково это. Кто держит за руку, помогает и танцует вместе.

А потом зазвучала мелодия. Сначала — мягкая, тягучая, приглашающая к движению. Кто-то покачивался на месте, кто-то рисовал круги бёдрами. Не было “правильно” или “неправильно” — только: “А как тебе сейчас хочется? Прислушайся”.
Елена вела и поддерживала движение, помогая сплетать узоры своим танцем. Двигались в такт, весело звенели пояса с монетками. Вот бодрые ритмы — карибские, восточные. Улыбки. Руки в воздух. Движение в животе. Да, малыш тоже слушает, тоже чувствует и откликается на танец.

И снова тишина. Садились в круг. Говорили. Кто-то делился впечатлениями. Кто-то — просто отдыхал.

В конце Елена достала колоду карточек с аффирмациями. Каждая из девушек вытянула одну, чтобы прочесть то, что важно именно ей, и почувствовать: «Я буду хорошей мамой».

Да, роды могут быть не страхом, а источником силы и даже праздником. А танец может быть тем самым мостиком — к себе, к ребёнку и к новой жизни.

Спасибо Елене за класс. Спасибо девушкам за доверие — к нам, к себе, к музыке, друг к другу