Приглашаем мам детей до 3х лет на бесплатное послеродовое восстановление (фитнес) в проект «Мама в ресурсе»! 💛
В беременность тело претерпевает огромные изменения, и конечно, после родов хочется поскорее вернуться к себе прежней. Многие идут в зал, начинают закачивать живот, сидеть на диетах, но не видят результата. И не просто так, ведь организм сейчас требует совсем иного подхода.
На тренировках мы будем глубоко и внимательно восстанавливать все функции организма, возвращая не только внешние «формы», но и прежде всего здоровье!
Мы будем:
— работать с тазовым дном и мышцами пресса
— уменьшать последствия кесарева, закрывать диастаз, если есть
— уделять внимание осанке, позвоночнику, тазовым костям, суставам, стопам
— уменьшать болевые ощущения, обретать больше сил и энергии
— возвращать телу функциональность и стабильность после родов, работая глобально и комплексно
— видеть и радоваться внешним изменениям: да, живот и вес будут уходить!
На занятия можно приходить с детьми от 5-6 месяцев — брать с собой в зал или оставлять в детской с няней.
Каждой участнице доступно 12 бесплатных тренировок + возможность дальнейшего продолжения.
Занимаемся 1 раз в неделю во вторник или четверг с 12:00.
Чтобы попасть в одну из групп, пишите в сообщения сообщества «Под сердцем» — https://vk.ru/budumama63
Адрес: Галактионовская, 38 (Семейное пространство «Родные люди»)
Приходите. Не ради идеального тела, а ради себя — сильной, свободной, здоровой!
Проект «Мама в ресурсе» реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области