Как мама четырёх детей, я отлично понимаю, что чувствует женщина, когда узнаёт о своей беременности. Её неизбежно одолевают страхи, волнения, противоречивые мысли. Ты не знаешь, как сделать всё правильно, чтобы малыш был здоров, хочется лёгкой беременности, чтобы роды прошли гладко, думаешь, что будет после рождения ребенка, справишься ли ты… Особенно волнительно, если ты становишься мамой в первый раз.
Но наверное, я не открою ничего нового, сказав, что самый лучший способ снизить тревожность в семье и подготовиться обоим родителям к изменениям – это приобретение необходимых знаний и навыков, а также психологическая подготовка.

В курс “Под сердцем” мы постарались привлечь специалистов самых разных областей (перинатальный психолог, неонатолог, гинеколог, тренер физкультуры для беременных, нутрициолог), чтобы дать вам, дорогие мамы и папы, полное и максимально развёрнутое представление о до- и послеродовом периоде.
Я сама освещаю вопросы психологической подготовки к родам, мягкой адаптации новорожденного в пространстве семьи и многое другое.

Будущим мамам и папам мы подробно объясняем, как протекают роды и как в это время ощущает себя ребёнок, учим правильно дышать, тужиться и расслабляться в родах. Рассказываем про уход за ребёнком и способах грудного вскармливания. Беременные осваивают гимнастику, способы самообезболивания и многое другое. Укрепляют тело и развивают выносливость на занятиях фитнесом.

Итак, в чём польза школ будущих мам:

💛 Живое общение по общим интересам. Какими бы внимательными не были родные, беременную женщину может понять только беременная женщина!
💛 Знания. Непонимание и незнание часто являются причиной необоснованных страхов и предрассудков. На курсах есть возможность обсудить со специалистом любую проблему и задать интересующие вопросы.
💛 Психологический настрой. На роды, на грудное вскармливание, вообще на появление малыша. Это не даст панике и потерянности никакого шанса завладеть вашим состоянием.
💛 Навыки. Вы осваиваете комплексы упражнений на разных сроках беременности, во время родов, в после родовом периоде. Дыхательные практики. Изучить основы ухода за малышом.
💛 Чувство уверенности в собственных силах и осознание того, что со многими проблемами можно справиться успешно.

Актуальные темы есть на любом сроке беременности. На занятия можно приходить и на ранних сроках, и ближе к родам. Возможна групповая и индивидуальная работа. Ждем вас на курсе и всего самого лучшего Вашей семье!

– Анна Гусарова, специалист курса “Под сердцем”