"Под сердцем"

  • бесплатная подготовка к родам с перинатальным психологом
  • фитнес для беременных
  • встречи со специалистами
  • творческие занятия для беременных

Беременность – долгий путь.

Пройдём его вместе?

Беременность — путь. И у каждой он свой. Радостный и тревожный, светлый и сложный. А впереди — такой важный, новый этап — материнство. Мы понимаем Ваши чувства и хотим Вас поддержать. На курсе «Под сердцем» Вас ждет мягкая адаптация к роли мамы, подготовка к родам не только морально, но и физически, много новых знаний о малыше и обретение спокойствия и уверенности. Давайте превратим Вашу беременность в удивительное путешествие!

фитнес для беременных

Беременность - долгий путь. Пройдём его вместе?

Беременность — путь. И у каждой он свой. Радостный и тревожный, светлый и сложный. А впереди — такой важный, новый этап — материнство. Мы понимаем Ваши чувства и хотим Вас поддержать.

В проекте «Под сердцем» ждёт мягкая адаптация к роли мамы, подготовка к родам не только морально, но и физически, много новых знаний о малыше и обретение спокойствия и уверенности

А также тёплое сообщество других будущих мам. 

Давайте превратим Вашу беременность в удивительное путешествие!

участниц
0 +
года работы проекта
0
участниц улучшают родительские компетенции
0 %
занятия с психологом для беременных
фитнес для беременных

Беременность -
долгий путь.
Пройдём его вместе?

Беременность — путь. И у каждой он свой. Радостный и тревожный, светлый и сложный. А впереди — такой важный, новый этап — материнство. Мы понимаем Ваши чувства и хотим Вас поддержать.

На курсе «Под сердцем» ждёт мягкая адаптация к роли мамы, подготовка к родам не только морально, но и физически, много новых знаний о малыше и обретение спокойствия и уверенности

А также тёплое сообщество других будущих мам. 

Давайте превратим Вашу беременность в удивительное путешествие!

Занятия с перинатальным психологом

 

* нажимай на карточки, чтобы узнать подробнее

- Психологическая подготовка к родам и материнству

- Проработка страхов, связанных с беременностью и родами

- Техники самопомощи в родах, снятия боли, дыхания

- Знания о психологии новорожденного, навыки ухода, контакт с малышом до и после рождения

Фитнес для беременных

- Специальные адаптивные тренировки на базе йоги

- Дыхание, контроль мышц таза, освоение фитбола

- Укрепление тела, повышение выносливости подвижности

- Снятие боли в спине и отёков

- Профилактика осложнений (диастаз, опущение органов, ГСД и др.)

Встречи со специалистами

- Неонатолог: всё об уходе за малышом, базовая помощь, переходные состояния, скрининги, прививки

- Специалист по грудному вскармливанию: успешный старт, практика прикладывания

- Акушер-гинеколог: что происходит в родах, какие вмешательства могут предложить, как себе помочь

- Нутрициолог: всё о здоровом питании

Дополнительно...

- Рукоделие: пошив мобиля из фетра в вашей любимой тематике и цветовой гамме (дополнение, не входит в курс)

- Банк вещей для беременных и новорожденных

- Индивидуальные консультации перинатального, семейного психолога (1 бесплатно)

- Присмотр за старшим ребенком во время занятий (бесплатно, обсуждается индивидуально)

Специалисты курса

Анна Гусарова

Анна Гусарова

перинатальный психолог
Окончила ИПКП, г. Москва. Опыт работы с беременными и их семьями — более 20 лет. Мама 4 детей
Анна Гаршина

Анна Гаршина

фитнес-тренер
Профессиональны тренер для беременных и специалист послеродового восстановления. Опыт — более 15 лет
Татьяна Зубарева

Татьяна Зубарева

неонатолог
Врач Детской клинической больницы №1 им. Н.Н.Ивановой с 35-летним стажем. Влюбляет в грудное вскармливание
Оксана Колесник

Оксана Колесник

акушер-гинеколог
Врач 1 категории со стажем 10+ лет, оперирующий акушер-гинеколог роддома им. Н.А. Семашко
Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.
ФИО
Каким будет Ваш курс "Под сердцем"?
Для посещения фитнеса нужна стандартная справка от врача со сроком беременности. Отсутствие диагноза = отсутствие противопоказаний к занятиям
Что ещё вы бы хотели посетить в течение курса?

Нажимая “Отправить”, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности РООПССО “Родные люди”